骨折后可以吃一些富含鈣的食物，比如豆制品、牛奶、紫菜、海帶、黑芝麻以及黑木耳等。另外，還要吃富含維生素C的食物，能夠起到促進(jìn)鈣吸收的作用，比如檸檬、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、橘子以及櫻桃等。

俗話說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天。如果不小心骨折了，因?yàn)楣穷^恢復(fù)的比較慢，很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都無(wú)法恢復(fù)，這會(huì)讓很多人比較著急。很多人骨折之后，會(huì)想要吃些促進(jìn)恢復(fù)的食物，讓自己骨頭好的快一點(diǎn)，能夠盡快的恢復(fù)行動(dòng)自由。