瘦臉首先要分清是骨性結(jié)構(gòu)還是面部肌肉群發(fā)達(dá)。如果是骨性結(jié)構(gòu)，可以采用面部削骨、磨骨等整骨技術(shù)；其次，面部肌肉發(fā)達(dá)，可以采用精油按摩、推拿、抽脂等法。平時多注意改變咀嚼方式，合理控制體重，增加活動量，這些方法都有利于瘦臉。

使臉瘦下來的方法是比較多的，但是需要根據(jù)個人的情況，比如如果有咬肌的大，就需要通過一些瘦臉針，針對性的瘦咬肌，如果是骨頭比較的大，這個會比較的困難，需要做手術(shù)，也就是所謂的磨骨手術(shù)，把骨頭給磨小，但是如果是因為肉比較多就比較簡單，需要進(jìn)行一些吸脂就行。