臉上肉多，可以檢查按摩面部，或者是使用面部刮痧板，進行刮痧，可以緩解面部的水腫，從視覺上縮小面部輪廓。另外要多運動，經常運動可以幫助減肥，瘦身之后面部也會隨之縮小。

你好，根據你的描述，早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。