由于是因失眠而導(dǎo)致的頭痛，因此建議先治療失眠癥狀，比如白天適當(dāng)體育鍛煉、晚上泡個(gè)熱水腳以及睡前喝一杯溫牛奶等，均可有效幫助改善睡眠，當(dāng)失眠癥狀好轉(zhuǎn)后，頭痛也會(huì)自然而然的緩解。

失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議保持生活規(guī)律，心情舒暢。