長期失眠癥有哪些食物幫助入睡？問
35歲2024年12月11日 18:30:40
病情描述：
長期失眠癥有哪些食物幫助入睡？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王文安主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
長期失眠的人建議及時就醫(yī)檢查有沒有心腦血管疾病，抑郁癥等，有原發(fā)病的積極治療，平時可以吃酸棗、桑葚、小米、人參、百合、葵花籽、核桃等養(yǎng)心安神的食物，可以睡前喝牛奶。
-
-
馬十月主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
首先針對于長期的失眠患者，是完全可以通過食物來緩解失眠的?？啥嗍秤靡恍┥徸印⑻O果等水果，這些食物能改善身體的治療，可緩解身體的緊張感和壓力感，對失眠的癥狀有很好的幫助作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的