患者記憶力不好時，需要調(diào)節(jié)平時的飲食、生活作息習慣，通過保持充足的睡眠時間、舒緩心情的方式提高記憶力，飲食中可以多進食些富含維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，包括核桃、魚類、雞蛋、玉米、牛奶、杏仁、卷心菜等。

多吃些胡蘿卜，胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝。也要保證孩子攝取足夠的蛋白質(zhì)，這對增強孩子的記憶力是有很作用的。而蛋白質(zhì)主要存在于蛋黃、黃豆、瘦肉、海鮮。此外，還需要合理搭配些水果、蔬菜，確保攝入足夠的維生素C和微量元素，這些都是有助于提高孩子的記憶力的。