懷孕期間可以吃墨魚(yú)，但要避免一次性進(jìn)食過(guò)多。墨魚(yú)富含蛋白質(zhì)以及微量元素，因此適當(dāng)進(jìn)食可以起到調(diào)節(jié)脾胃以及促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的作用。另外，適當(dāng)進(jìn)食還具有調(diào)節(jié)血壓的功效。

墨魚(yú)是一種常見(jiàn)的海鮮，有烏賊魚(yú)、墨斗魚(yú)、目魚(yú)等別稱(chēng)；肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含高蛋白低脂肪，是女性理想的保健食品；當(dāng)然可以，墨魚(yú)的主要功效是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰、安胎利產(chǎn)等功效?？梢哉f(shuō)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一種良好的滋補(bǔ)品，對(duì)胎兒的發(fā)育也是非常有益的。另外，墨魚(yú)富含蛋白質(zhì)，而且墨汁中含有一種粘多糖，對(duì)于貧血的孕媽有非常不錯(cuò)的保健功效。但是不能吃多，否則會(huì)消化不良。建議孕媽們平時(shí)在煮粥或者是做湯粉的時(shí)候，放點(diǎn)墨魚(yú)，味道很不錯(cuò)呢。