睡不著大多都是神經(jīng)衰弱引起的。建議患者在醫(yī)生指導下口服谷維素或者安神補腦口服液進行治療，晚上入睡前喝杯熱牛奶或者聽寫輕柔的音樂幫助入眠。平時注意保持心情愉悅。

一般神經(jīng)衰弱可引起失眠的癥狀，建議每天睡前可以適當?shù)呐芘懿?，有助于睡眠，平時調節(jié)好自己的精神狀態(tài)，保持心情的愉快，不要過度緊張，平時多吃一些水果蔬菜，注意不要總是生氣，如果還是不行的話，可以去吃點中藥進行調理。