壓力大頭痛首先建議自我調節(jié)，每天保持充足的睡眠時間；日常放松自己，不要給自己心理負擔，保持心情舒暢；飲食清淡易消化。如果癥狀持續(xù)未緩解，則建議到正規(guī)醫(yī)院及時就診，做相關檢查后，對癥接受治療。

這種疾病就叫緊張性頭痛，一般由于緊張、勞累、心情郁悶，思想壓力大引起。疾病的治療首先的自我調節(jié)，保持心情愉快，夜間不要吃太飽，應用藥物治療，如西比靈，健腦片，B1谷維素等，加用鎮(zhèn)靜催眠藥物如阿普唑侖。有些是處方藥，建議到神經(jīng)內科治療。很快就好。