小孩是否可以吃枸杞，需要根據具體的情況來決定，如果小孩子身體狀況良好，沒有必要額外補充營養(yǎng)，可以不吃。對于肝腎虧虛，免疫力低下的小孩來說，適量食用枸杞可以起到改善體質的作用。

枸杞具有滋補肝腎、調節(jié)肝腎、延緩衰老及降血降脂的功效，雖然它含有大量的微量元素，但并不適合小孩子食用，且枸杞屬于溫熱性食物，孩子食用后，很容易引起上火的現(xiàn)象，反而增加孩子機體的不適感。