睡覺前可以喝蜂蜜水嗎?問
睡覺前可以喝蜂蜜水嗎?
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肖天祎副主任醫(yī)師
航天中心醫(yī)院 向他提問
睡覺前最好不要喝蜂蜜水,一般睡前不應(yīng)該再進(jìn)食或者是喝水,會導(dǎo)致夜間頻尿的現(xiàn)象,很容易影響睡眠質(zhì)量,而且還會導(dǎo)致第二天眼部水腫。如果想要喝蜂蜜水,可以選擇在早晨空腹飲用。
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趙敏副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
睡覺之前可不可以喝蜂蜜水這個問題,其實沒有一個非常明確的答案,根據(jù)患者自己的需求就可以了。但是有一點需要注意的是,對于經(jīng)常會出現(xiàn)水腫的患者,不建議在睡前飲用大量的水,因為有的患者可能因為他本身代謝不好,所以說可能會出現(xiàn)每天早上水腫的情況。尤其是在頭天晚上或夜間飲用大量的水之后,會出現(xiàn)水腫明顯加重,尤其是那些腎臟功能不好的患者。另外一個情況就是糖尿病的患者,糖尿病的患者在平常沒有出現(xiàn)低血糖的時候是不建議飲用蜂蜜水的,因為蜂蜜里面其實除了糖分之外,其他的營養(yǎng)物質(zhì)都是非常有限的。所以說喝蜂蜜水基本上與喝普通的糖水是差不多的。對于糖尿病的患者來言,蜂蜜水除了提高血糖以外,其實是沒有其它比較明顯的作用的,所以說患者要不要在睡覺之前喝蜂蜜水,取決于患者對飲用蜂蜜水它本身的一個需求,想要達(dá)到一個怎樣治療目的。
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