男孩發(fā)育期間吃什么好?問(wèn)
男孩發(fā)育期間吃什么好?
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徐曉青主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
男孩發(fā)育期間,需要給兒童多吃含有維生素的食物,例如青菜、各種水果等,還可以補(bǔ)充微量元素。另外還需要給孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),可以多吃魚(yú)肉、蝦、蛋類、奶類等食物,同時(shí)讓孩子適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。
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楊自金主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
在男孩發(fā)育期間,給兒童服用下面的食物或者藥物比較好:1、可以給兒童多吃青菜、水果。因?yàn)榍嗖?、水果中含有豐富的膳食纖維以及維生素、微量元素等,可以有效滿足兒童對(duì)上述物質(zhì)的需求,可以通暢大便,防止兒童脾胃出現(xiàn)積熱。2、可以給兒童適當(dāng)多吃、魚(yú)、蝦、蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚(yú)、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)肌肉生長(zhǎng)發(fā)育以及免疫力的提高都很有幫助,并且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)脂肪含量比較少,很少會(huì)引起兒童出現(xiàn)肥胖等。3、可以給兒童適當(dāng)吃健脾丸。兒童在發(fā)育期間吃健脾丸可以起到幫助消化的作用,有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
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