女性在懷孕期間食用車?yán)遄訉μ汉?，因為車?yán)遄又泻休^為豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后對于胎兒來說，可以起到預(yù)防缺鐵性貧血、增強抵抗力等作用，對于胎兒皮膚也有很大的好處。

1.車?yán)遄雍F量高，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，在人體免疫蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮了重要作用，經(jīng)常吃車?yán)遄樱梢匝a充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白的再生，對胎兒有防治缺鐵性貧血，增強體質(zhì)的作用。2.車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，它含有的維生素A的含量比葡萄，蘋果4到5倍，車?yán)遄雍芯S生素B，C及鈣，鉀，磷等礦物元素，所以孕婦常吃，不僅能使自己的面部皮膚紅潤嫩白，對胎兒也是有同樣的好處的，孩子出生后皮膚也會又嫩又白，紅潤有光澤。