孕期保健食品有哪些?問(wèn)
孕期保健食品有哪些?
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高羽主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕期保健的時(shí)候可以吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。并且在孕早期的時(shí)候還可以吃富含葉酸的食物。另外,孕期及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以起到促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)免疫力的功效。
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齊斯琴主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
很多食品富含蛋白質(zhì),可以幫助孕婦補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)成分,還具有預(yù)防流產(chǎn)的作用,對(duì)先兆流產(chǎn)的孕婦有一定的預(yù)防流產(chǎn)的作用??梢猿砸恍┓涿塾兄诰徑獗忝?,增加食欲,還能增強(qiáng)抵御疾病的能力,對(duì)胎兒有一定的保健作用。平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,注意適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),保持心情放松,注意休息,保證睡眠充足。
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