兒童貧血可以食用富含鐵的食物，如豬肝、海帶、紫菜等。也可食用促進(jìn)鐵類物質(zhì)吸收的食物，如花菜、白菜、獼猴桃等。平時(shí)不要挑食，注意調(diào)理飲食，食用富含多樣化元素的食物，預(yù)防疾病再次發(fā)生。

補(bǔ)血一般是指補(bǔ)充血液中的營養(yǎng)成分，所以兒童常見貧血可以適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵的食物，例如肉類、動(dòng)物血、香菇或紫菜等，這類食物含鐵量相對豐富，對補(bǔ)鐵有益處；如果是葉酸或B12缺乏引起的營養(yǎng)性貧血，可以多食用綠色蔬菜、水果或堅(jiān)果等食物。