懷孕前期要吃葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚類、牛肉及各類豆制品等，多吃新鮮的水果蔬菜，補充身體所需維生素，提高身體免疫力，還可以多吃堅果類食物，如核桃、大棗等，增強記憶力，促進胎兒大腦發(fā)育。

懷孕期間，孕婦身體需要更多的營養(yǎng)，來保障自身和胎兒的發(fā)育。在懷孕以后，飲食上，有許多不能吃的食物，因為害怕對胎兒造成影響，所以在飲食上就要格外小心。很多食物，會影響到胎兒的發(fā)育。因此在懷孕的時候，生活中需要注意的事情也不少。