您可以多給孩子吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，如肉類、蛋類、牛奶、綠色蔬菜等。每周還可以適當(dāng)做兩次魚(yú)湯給孩子食用，都可以增加孩子體質(zhì)。另外還可以定期入院接種疫苗，增加孩子對(duì)疾病的抵抗力。

孩子有一個(gè)特異性的免疫力，還有一個(gè)非特異性的免疫力，這兩方面都是跟咱們孩子的體質(zhì)有關(guān)系，特別是一歲以內(nèi)的孩子，要有計(jì)劃地預(yù)防接種，增加對(duì)傳染病的抵抗力。一歲以后孩子每天攝入一定的肉蛋奶，一般奶500毫升，一周吃兩回魚(yú)，這樣鋅鐵鈣的攝入基本上充足，還有一個(gè)預(yù)防性的口服維生素ad，這樣就能增加孩子的體質(zhì)，流感的季節(jié)一般要接種流感的疫苗，還要多鍛煉，孩子體質(zhì)就能增強(qiáng)。