寶寶長身體需要食用營養(yǎng)價值較高且易消化食物，適當食用牛奶、沙丁魚、蝦、牛肉、雞肉等富含鈣的食物，有助于促進生長發(fā)育。多吃菠菜、芹菜、蘋果、香蕉、獼猴桃等都是有益的。

為人父母真心不容易，作為寶爸寶媽，最關心的應該是孩子吃什么才能跟上正常發(fā)育。孩子在長身體的時候，一定要注意營養(yǎng)的供給。特別是要著重補腦，增強記力是關鍵。那么寶寶在長身體的時候吃什么食物益腦呢？一起和飲食文化來看看。蔬菜類茼蒿，降壓補腦。佛手瓜，含鋅較多，有助提高智力。菠菜，含大量抗氧化劑。