腳骨折了，患者應選擇多吃含鈣量豐富的食物，比如蝦皮、紫菜、排骨、牛奶、雞蛋、魚肉、海帶、豆腐、芝麻、黑木耳、豆干、菠菜等等。也可以在醫(yī)生指導下口服鈣劑促進傷口愈合。期間注意不要劇烈運動。

腳骨折之后首先需要對骨折進行復位固定治療，這是骨折恢復的前提。同時在飲食方面，因為骨折的恢復主要分為三個時期，不同的時期飲食有一定的差異。在骨折后兩周左右的時間，飲食以清淡為主，可以吃一些奶類，蛋類，豆制品，蔬菜水果等食物，有助于吸收消化。在骨折兩周以后，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素，含鈣豐富的食物。例如禽肉，奶類，蛋類，蔬菜水果等食物，這些食物都有助于促進骨折的恢復。在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。同時還要注意不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激食物，這些不利于骨折的恢復。