小孩要想長(zhǎng)高，可以根據(jù)孩子的口味選擇喝純牛奶或者酸牛奶。這些牛奶中大量微量元素、維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助長(zhǎng)高。孩子平時(shí)還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高，比如打籃球。

可以喝一些酸奶，也可以喝一些純牛奶，或者是根據(jù)孩子喜歡的口味，選擇一些孩子喜歡喝的牛奶，可以在晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)喝牛奶，這樣更有助于補(bǔ)鈣，平時(shí)也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，多吃一些富含維生素和微量元素豐富的蔬菜和水果。