寶寶可以吃海產(chǎn)品、雞鴨肉、橙子、橘子、牛奶、雞蛋、菠菜、西蘭花等富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鋅元素的食物，有利于提高免疫力。另外補(bǔ)充維生素A有利于預(yù)防呼吸道疾病。平時(shí)需堅(jiān)持曬太陽，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。

兒童增強(qiáng)免疫力可以通過食補(bǔ)治療：1、多吃富含維生素A的食物。維生素A可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，在呼吸道感染性疾病當(dāng)中，維生素A起著關(guān)鍵性的作用。2、服用富含鋅的食物，因?yàn)殇\元素能夠抑制病毒的繁殖，可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的免疫功能，多吃海產(chǎn)品和家禽。3、富含維生素C的食物，比如蔬菜、水果，對(duì)增強(qiáng)孩子的免疫力也是有好處的，比如檸檬、橙子、桔子都是可以的。4、富含鐵質(zhì)的食物，比如奶類、蛋類、動(dòng)物的血、菠菜、肉類等，都是非常好的富含鐵的食物。5、牛初乳富含多種免疫活性成分，具有良好的維持機(jī)體免疫功能自穩(wěn)態(tài)的作用，具有提高機(jī)體免疫功能的作用。