哺乳期產(chǎn)婦可以吃些骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等食物生乳補(bǔ)鈣，還可以口服鈣劑。另外還可以多吃蔬菜水果等高維生素的食物，促進(jìn)鈣的吸收。但是如果寶寶不缺鈣，則不需要補(bǔ)充鈣劑，以免補(bǔ)充過多造成不良反應(yīng)。

哺乳期給寶寶補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦還是要注意飲食，可以多攝入一些含鈣的食物，比如說可以多吃一些牛奶、雞蛋，因?yàn)檫@些食物里面的含鈣量都是比較高的，從而寶寶也能夠從奶水中攝入足夠的鈣量。同時(shí)平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膸殞毴ネ饷鏁駮裉枺材軌蛴欣趯殞毜拟}吸收。除此之外，如果孩子出現(xiàn)了缺鈣的表現(xiàn)，也可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)吃一些補(bǔ)鈣的藥物，這樣能夠滿足孩子的身體所需求。