失眠吃褪黑素有用嗎？吃褪黑素有副作用嗎？問
32歲2024年12月11日 18:52:58
病情描述：
失眠吃褪黑素有用嗎？吃褪黑素有副作用嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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張建副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
失眠吃褪黑素有用的。因為褪黑素是人體中的一種生理性激素，分泌與人體的晝夜節(jié)律有著直接關(guān)系，補充些褪黑素可以改善睡眠質(zhì)量。但是褪黑素也有一定的副作用，比如抑制促性腺激素的分泌。
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李志芳主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
褪黑素作為一款夠幫助睡眠的產(chǎn)品已經(jīng)被人們熟知，它不像安眠藥一樣會有依賴性和停藥反彈等不良反應(yīng)。
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