記憶力衰退您可以多吃堅(jiān)果類食物，如核桃、夏威夷果等，還可以食用魚肉，及雞蛋、竹筍等食物，具有提高記憶力的效果，另外您在記憶力減退的時(shí)候要避免長(zhǎng)時(shí)間用腦，以免病情加重。

記憶力下降往往會(huì)讓我們忘記一些重要的事情，有的朋友甚至?xí)虼擞绊懙焦ぷ骱蜕钅?，所以，記憶力不好的朋友都備受困擾，吃一些食物可以增強(qiáng)記憶力，比如杏、香蕉、雞蛋、竹筍、蘿卜等。