如果女性在月經(jīng)期間適量吃些甜食，一般不會(huì)長(zhǎng)胖；如果女性在月經(jīng)期間過量吃甜食，則會(huì)長(zhǎng)胖。月經(jīng)期間的女性身體較為虛弱，一般不建議在月經(jīng)期間減肥，想減肥的人群應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行。

如果是想要減肥的朋友，一定要注意少吃甜品，因?yàn)樘鹌芬彩呛芏嗝米臃逝值母此?，特別是蛋糕或者是冰淇淋等，都要禁止食用。很多女性朋友以為經(jīng)期就可以亂吃東西，因?yàn)闀?huì)可以有效排出，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，經(jīng)期更是要做好飲食調(diào)理工作。