患者出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的情況之后，首先要多休息，并且調(diào)節(jié)好自己的情緒，之后在通過飲食來調(diào)理。首先可以食用牛奶，牛奶有較好的安神作用，能緩解腦神經(jīng)衰弱的情況，其次就是可以食用大棗、紅豆等食物，都能起到調(diào)理效果。

神經(jīng)衰弱多是因為心理問題或情緒管理不佳因素等所導(dǎo)致，通常主要進(jìn)行心理治療，必要時可選擇配合藥物繼續(xù)寧治療；除心理治療和藥物治療外還可進(jìn)行飲食調(diào)理，日常以營養(yǎng)健康為原則，宜清淡，忌辛辣刺激、暴飲暴食，戒煙限酒，少吃或不吃或有興奮作用的食物或飲料的過度攝入，同時養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，早睡早起，保持情緒舒暢。