減肥期間可以吃香蕉，因為進(jìn)食香蕉可以有效地促進(jìn)您腸胃的消化，并且其中的熱量比較低，進(jìn)食之后可以有效的促進(jìn)減肥。除此之外，您在減肥期間也可以吃一些蘋果以及獼猴桃之類熱量低的食物。

香蕉物美價廉、容易進(jìn)食、而且攜帶方便，其富有多種對人體有利的元素，是綠色的健康食品。對于我們這些想要減肥的朋友來說，它更重要的特點(diǎn)是卡路里低，且食物纖維含量豐富。》》精彩閱讀：揭密吃牛肉的10大好處。香蕉吃起來比較甜，有些朋友認(rèn)為這樣卡路里應(yīng)該會很高，其實不是這樣的，