由于每個(gè)人的營養(yǎng)狀況不同、基因不同，所以19歲是否還能長(zhǎng)高是因人而異的，一般來說，骨骺如果沒有完全閉合，那么還是有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)的。但是如果骨骺已經(jīng)閉合了，那么長(zhǎng)高的幾率是比較小的。

若是在19歲時(shí)，骨垢線沒有閉合，骨骼生長(zhǎng)沒有停止，則是有可能長(zhǎng)高的。建議：平時(shí)保證營養(yǎng)攝入均衡，可以多吃含有鈣元素的食物，如雞蛋、蝦皮、牛奶等，另外可以適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)幫助長(zhǎng)高。