甩脂機(jī)減肥有一定的作用，但是一般來(lái)說(shuō)效果可能不太明顯，在使用甩脂機(jī)時(shí)只是小肌肉群在運(yùn)動(dòng)，也是一種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不能讓體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的熱量，所以消耗脂肪的效率是比較低的，減肥的人群，平時(shí)還要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括騎行、跑步等。

減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，所謂的一些甩脂機(jī)只能作為一種輔助性的作用，減肥效果不是太明顯，還是科學(xué)合理的膳食限制飲食量，多參加體育鍛煉，這樣才是比較健康的減肥方式。