熱敷適用于受傷四十八小時(shí)之后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使腫脹消散開，還可以緩解疼痛，冷敷主要是適用于受傷后的四十八小時(shí)內(nèi)，可以緩解疼痛，促進(jìn)血管收縮，避免炎癥擴(kuò)散導(dǎo)致癥狀更加的嚴(yán)重。

熱敷用于慢性炎癥和受傷四十八小時(shí)后散瘀之用，可以促進(jìn)局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使血液循環(huán)加速，達(dá)到消炎、消腫的目的。冷敷用于急性炎癥和受傷早期，其可以減慢血液循環(huán)，減少出血。孩子發(fā)燒建議用常溫水冷敷。