失眠可以通過按摩穴位緩解癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。通常按摩安眠穴，可以鎮(zhèn)靜安眠，緩解緊張情緒；其次是神門穴，可以養(yǎng)心安神，是治療失眠的主要穴位；最后是三陰交穴，按摩此穴位，可以補氣養(yǎng)血，緩解失眠，

在臨床上對于治療失眠的穴位有很多，通過按摩這些穴位能夠緩解失眠的發(fā)生，比如可以按摩耳部的穴位如耳后的安眠穴以及頭部的四神聰穴和百會穴、風(fēng)池穴等等。也可以選擇上肢或者是下肢的穴位，比如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴，下肢的足三里穴、太沖穴、血海穴等等。