失眠很嚴(yán)重怎么辦?問(wèn)
失眠很嚴(yán)重怎么辦?
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邱海鵬副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
失眠嚴(yán)重時(shí)可以使用艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等調(diào)整睡眠藥物治療。你可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,使用安神補(bǔ)腦液調(diào)理身體。你平時(shí)要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,避免過(guò)度的熬夜或者勞累,以免失眠加重。
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趙敏副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
工作壓力逐漸增大,很多患者會(huì)出現(xiàn)失眠。如果失眠比較嚴(yán)重,應(yīng)該應(yīng)用調(diào)整睡眠藥物,如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮、三唑侖、右佐匹克隆、佐匹克隆等。開始時(shí)可以間斷口服,如果效果不佳可以給予長(zhǎng)期持續(xù)口服。配合行為調(diào)整,如下午及晚上不喝茶和咖啡等飲料,晚睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng),上床時(shí)不看書及電視,有困意時(shí)再上床等,這樣有助于睡眠改善。
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