嗜睡不適根據(jù)每天的睡眠時(shí)間來判斷的，嗜睡的患者會(huì)一直處于嗜睡的狀態(tài)，一般被叫醒后，能夠簡單回答問題，指令也能配合，當(dāng)不再刺激患者時(shí)，將立即進(jìn)入睡眠狀態(tài)，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生腦血管疾病。

這個(gè)要看是否對(duì)個(gè)人的生活產(chǎn)生了影響，一般正常的青少年時(shí)期的睡眠時(shí)間建議在七到九個(gè)小時(shí)，如果超過這個(gè)睡眠時(shí)間，并且對(duì)生活產(chǎn)生了影響，就要考慮是嗜睡癥。對(duì)于嗜睡問題，這個(gè)主要是需要患者個(gè)人每天進(jìn)行時(shí)間安排，強(qiáng)制自己多運(yùn)動(dòng)，讓家人朋友們監(jiān)督一下，能夠有效的幫助緩解。