精子弱可能是不良的飲食習慣導致的，另外生活工作環(huán)境中存在較大的輻射，處于高溫環(huán)境下工作，都可能出現(xiàn)精子弱的現(xiàn)象，此時您可以多吃點含有蛋白質的食物，如蛋類、牛奶等，來緩解精子弱的現(xiàn)象。

精子弱的原因可能是由于經常接觸一些有輻射的環(huán)境造成的，也可能是由于經常在高溫的環(huán)境下工作引起的，還可能與飲食不當有很大的關系，在備孕期間一定要養(yǎng)成一個良好的生活和飲食習慣，盡量遠離一些有毒環(huán)境，以免導致精子的質量出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。