精氨酸可以補(bǔ)腎益精，此類食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹等，動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的性激素，可以適量食用動(dòng)物肝、腎等，但食物的作用有限，必要時(shí)可以使用藥物治療，如甲基睪丸素等。

一般情況下吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，花生，馬鈴薯，貝類，牡蠣等，另外也可以吃含精氨酸多的食物，海參，鯰魚，蠶蛹，雞肉，紫菜，豌豆等，補(bǔ)充雄激素調(diào)理的同時(shí)，還需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：少吃高糖類食物，少吃肥肉，少吃油性大的食物，減少油脂的攝入。少吃刺激性辛辣食物，如辣椒、酒、蔥、蒜等；多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。