產(chǎn)后貧血的癥狀包括面色蒼白、渾身無力、四肢酸軟、頭暈頭痛、呼吸急促、記憶力下降、睡眠質(zhì)量下降、心慌心悸等。建議產(chǎn)后吃些補(bǔ)氣血的食物進(jìn)行調(diào)理，如豬肝、瘦肉、蛋黃、牛奶等。

產(chǎn)后貧血常見癥狀有面色蒼白、頭暈頭痛、記憶力下降、心慌心悸、四肢酸軟、睡眠質(zhì)量下降等；產(chǎn)后貧血可以多吃一些含鐵的食物，例如菠菜、豬肝、豬血等，也可以多吃具有補(bǔ)血功效的食物，例如紅棗、阿膠等。