上班站的久腳疼，可能是足底的韌帶、筋膜被壓迫引起的疼痛。首先要休息可以按摩、熱敷進行緩解。上班的時候可以穿彈力襪、以及舒適的鞋子，減少摩擦緩解疼痛，避免長期久坐久站。

長時間站立是容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，而出現(xiàn)相應(yīng)的骨骼損傷，還有關(guān)節(jié)退行性改變的。所以長時間站立對人體的傷害是特別嚴(yán)重的。由于長時間的站立，造成人體的靜脈回流不暢，而相應(yīng)的骨骼負(fù)荷加重，出現(xiàn)相應(yīng)的膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況出現(xiàn)。患者站立一段時間之后就要多休息，有條件的情況下可以進行針灸治療刺激人體的穴位可以改善患者的腿部疼痛情況。與此同時，還可以進行一下推拿治療。