瘦臉可以通過(guò)按摩臉部來(lái)完成，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，減肥瘦身之后，臉部也會(huì)瘦下來(lái)?？焖偈菽樋梢宰⑸涫菽樶?，見(jiàn)效較快，可以維持一段時(shí)間，平時(shí)要注意多按摩咬肌的部位，可以幫助瘦臉。

局部瘦身需要通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到血液循環(huán)，促進(jìn)臉部水分的排出，從而達(dá)到瘦臉的目的。按摩前把按摩油涂抹在手心，按摩臉部的各個(gè)部位，注意手法不能太過(guò)用力，此手法需要一個(gè)月才能初見(jiàn)成效。這期間建議多喝水，保持樂(lè)觀的心態(tài)，急于求成的心態(tài)不利于瘦臉的進(jìn)行。