淤血體質(zhì)患者一般皮膚容易出現(xiàn)淤點，口唇顏色比較深，舌頭顏色會有發(fā)紫，如果是在生理期時候，可能還有月經(jīng)量少，痛經(jīng)等情況，所以可以多食用補血益氣的食物進(jìn)行調(diào)理，同時可以多鍛煉。

淤血體質(zhì)的癥狀有：口唇顏色暗、皮膚干燥、舌頭顏色發(fā)紫且有瘀點。女性生理期易痛經(jīng)且經(jīng)量少，男性身上有淤青等。平時可以多吃大米、玉米、豬肉、牛肉、胡蘿卜、黑木耳、桃子、紅棗等食物來調(diào)理，避免進(jìn)食辛辣等刺激性食物。