通常五個(gè)月的寶寶，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行翻身，坐立，準(zhǔn)確的抓握物具等訓(xùn)練。也可以對(duì)腰背部的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練。需要注意的是，無論是進(jìn)行何種訓(xùn)練，一定要適量，不可過多運(yùn)動(dòng)，以免引起不良現(xiàn)象。

五個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以連續(xù)翻身了，所以家長可以用玩具引誘孩子做連續(xù)翻身的動(dòng)作。也可以幫助孩子做俯臥撐動(dòng)作，鍛煉腹背肌肉的力量。五個(gè)月的寶寶還應(yīng)該鍛煉手部的力量，家長可以讓孩子試著握持東西。