孕婦在睡覺時總是做夢，通?？紤]是受到思慮過多、過度勞累、精神壓力過大等因素的影響，使得孕婦出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降導致的；還有可能是孕婦患有神經(jīng)衰弱、體內(nèi)激素水平異常等引起的。

做夢是正常人的生理現(xiàn)象，做夢可能是因為孕婦精神過度緊張導致的。建議：以清淡富含蛋白質(zhì)的飲食為主；調(diào)整生活作息，適當運動，改善睡眠質(zhì)量；放松心情，睡前喝杯牛奶。注意事項：晚餐不宜過飽，睡前不宜喝咖啡等刺激飲品。