患者出現(xiàn)明明感覺很累卻睡不著癥狀，通常考慮是受到過度勞累、精神壓力過大、情緒波動、平時不良生活作息習慣、進食過多刺激性食物等因素的影響導致的；還有可能有患有神經(jīng)衰弱有關。

明明很累卻睡不著的原因大致包括以下兩種：第一、首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是由于生活習慣和睡眠方式的影響所致，例如白天繁重的工作、精神壓力大、急躁的情緒以及長時間的熬夜、睡眠不實或者睡眠時間晝夜顛倒等因素，導致身心疲憊，就會表現(xiàn)出上述癥狀。第二、和睡前進食刺激性飲品有關，例如睡前半小時左右喝了咖啡、濃茶等，就容易出現(xiàn)很累又睡不著的情況。