一個臉大一個臉小的時候應改變睡姿以及飲食習慣，晚上睡覺的時候應以臉大那一側臥位為主，咀嚼食物的時候應以臉小那一側為主，等到兩邊臉型差不多大的時候，晚上睡覺時應左側臥位、右側臥位交替進行。

可以更換睡眠的方向來調(diào)整，也可以適當?shù)陌茨δ槻康募∪鈦碚{(diào)整，也可以吃飯的時候讓臉小的一邊咀嚼食物，這樣就可以讓臉部的肌肉恢復正常，但是如果沒有效果就去醫(yī)院檢查，咨詢醫(yī)生合適的治療方法。