黑眼圈分為生理性以及先天性，先天性黑眼圈需要入院進行激光治療才能去除，生理性黑眼圈大多由于經常熬夜所致，可以進行局部冰敷，一般五分鐘左右即可緩解。建議：平時應保證睡眠充足，避免經常熬夜。

平時防止熬夜，保持充足的睡眠時間，節(jié)制煙酒，并輔以適當?shù)陌茨?，應該可以有效的緩解，多從食物中吸收營養(yǎng)也十分有益。飲食有節(jié)飲食規(guī)律，不熬夜保證睡眠，適量進行體育鍛煉，保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)，把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。