增強孩子記憶力可以食用一些堅果類食物，如花生、核桃、杏仁等，其次還需多吃些維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素豐富的食物，如雞蛋、牛奶、魚蝦、牛肉、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、南瓜等。

多吃些有益大腦健康的食物，如菠菜、韭菜、南瓜、洋蔥、花椰菜、胡椒、芹菜、西紅柿、胡蘿卜、蒜苗、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品，蛋黃等對記憶力有很大影響。跑步，打太極拳，按摩頭皮等可以提高記憶力，每天進行鍛煉，同時也要注意休息，保證良好的睡眠質(zhì)量，也能增強記憶力。