適量的使用紅薯可有利于減肥，紅薯的熱量較低且使用后可產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，但不可僅僅依賴食用紅薯來減肥，以免造成營養(yǎng)不良。若想減肥還是需要通過堅持運(yùn)動的方式來進(jìn)行。

吃紅薯一般不可以減肥，但是如果是將主食替換為紅薯則可以幫助減肥。建議：您在減肥時需要注意科學(xué)的減肥方式，注意營養(yǎng)的均衡，避免節(jié)食，避免飲食結(jié)構(gòu)的單一，同時需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。