后背酸脹有可能是過度勞累、受涼或床不合適造成的。如果睡軟床容易導(dǎo)致后背酸痛不適，可以選擇硬板床。受涼引起后背酸脹，可以通過熱敷、泡澡、汗蒸、拔罐等方法來改善癥狀。若以上方法都不能緩解背部酸脹，則需要到醫(yī)院就診。

后背發(fā)涼及酸脹。你的后背發(fā)涼疼痛情況應(yīng)該是由于受涼勞累脊椎錯(cuò)位等疾病導(dǎo)致的氣血不足，氣滯血瘀癥狀，可以采用中醫(yī)針灸的方法治療。