做噩夢(mèng)有可能是思慮過(guò)度、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、服用藥物、精神壓力過(guò)大、抑郁癥或焦慮癥等引起的。建議平時(shí)要保持心情放松，出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候，要及時(shí)去找醫(yī)生治療，另外還需要用抗抑郁的藥物治療，患者要有規(guī)律的睡眠。

做夢(mèng)是正常的表現(xiàn)，人在睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)。做噩夢(mèng)和平常的精神壓力大、精神緊張、焦慮有一定的關(guān)系。你長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和電腦導(dǎo)致疲勞也會(huì)導(dǎo)致夜間做噩夢(mèng)。建議：你需要積極的休息，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。