藍(lán)莓中含有豐富的花青素、維生素C以及微量元素，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有助于胎兒視力發(fā)育；還具有預(yù)防孕婦失眠的功效，也具有淡化妊娠斑的作用。孕婦應(yīng)該注意休息，并定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。

懷孕吃那方面的好處是比較多的，藍(lán)莓還有豐富的花青素以及維生素c，還有微量元素等物質(zhì)，對(duì)胎兒的視力發(fā)育有一定的好處。對(duì)于改善孕婦的睡眠狀況有一定的幫助，避免出現(xiàn)失眠多夢(mèng)以及煩躁不安的情況，而且還可以幫助淡化產(chǎn)生的妊娠斑等斑點(diǎn)。