您在減肥的時(shí)候可以進(jìn)食饅頭，因?yàn)轲z頭屬于比較容易消化的食物，并且其中的熱量比較低，進(jìn)食之后不易導(dǎo)致您增胖。但是不建議您一次進(jìn)食過(guò)多的饅頭，平時(shí)的飲食也需要保持清淡。

減肥的人群能吃面食，面食不僅容易消化，其中含有的熱量也不是很高，所以減肥的人群可以適當(dāng)進(jìn)食，但是避免進(jìn)食過(guò)多，以免引起肥胖?？梢远喑愿缓S生素、纖維素的食物，如黃瓜、胡蘿卜等，適當(dāng)鍛煉控制體重。